Людині властиво прагнення до досконалості.

Людині властиво прагнення до досконалості. Навіть тоді, коли люди займаються спортом «для здоров'я», не претендуючи на високі результати, вони, як правило, ставлять собі мету: пробігти стільки-то кілометрів, проплисти певну дистанцію. Але як пізнати себе в такій грі, як баскетбол?

Ти любиш цей вид спорту, вмієш пасувати і закидати м'яч у кошик, команда, за яку ти граєш, перемагає ... Але в якій мірі її успіх залежить від твоєї майстерності? Може бути, твій внесок тут був досить скромним і перемога здобута завдяки майстерності партнерів або слабкості супротивника? І навпаки, поразка викликано високим класом гри суперників, слабкістю твоїх партнерів по команді ... Іншими словами, як визначити, добре чи погано ти граєш.

На відміну від індивідуальних видів спорту, таких, як легка атлетика, плавання, лижні гонки, важка атлетика, спортивний результат в іграх важко виразити кількісно. Займаються баскетболом повинні володіти багатьма спеціальними навичками: це і ведення, та кидки, і передачі м'яча, і вміння протидіяти цим прийомам. Хто ж домагається кращих результатів? Той, хто більше забиває? Або той, хто вміє вчасно зробити точну передачу партнеру для легкого кидка з-під кошика? Або той, хто частіше інших опановує м'ячем після невдалого кидка партнера або супротивника? Згадаймо, як грали деякі наші відомі баскетболісти, Олександр Бєлов був нестримний у кільця супротивника і міцно цементував оборону під своїм щитом. Але хіба «малюк» Олександр Большаков (його зріст усього 179 сантиметрів) був менш корисний команді? Його блискавичні рейди під кошик противника змушували оборонців кидати своїх підопічних і перемикатися на нього, щоб перешкодити неминучого кидку в корзину. Ось тут і слідувала точна передача залишився вільним партнерові, після якої той нічого не залишалося, як закинути м'яч. Успіх в баскетболі визначається не тільки точними кидками, а вмінням володіти комплексом ігрових прийомів.

Цей комплекс прийомів може бути оцінений серією простих тестів. Тести, як відомо, популярні в психології та педагогіці. Вдаються до них і при професійному відборі.

А які тести можна використовувати в баскетболі? Давай познайомимося з деякими з них, які і допоможуть оцінити твій рівень володіння баскетбольними навичками.

1. Фронтальні кидки. Зроби 10 кидків з вершини області штрафного кидка. Нараховувати собі два очки за кожен успішний кидок. Максимальний результат - 20 очок.

2. Бічні кидки. Зроби по 10 кидків з кожного боку від кільця з відстані чотирьох з половиною - п'яти метрів. Нараховувати собі два очки за кожен успішний кидок. Максимальний результат - 40 очок.

3. Штрафні кидки. Зроби 20 штрафних кидків. Нараховувати собі по одному очку за кожен успішний кидок. Максимальний результат - 20 очок.

4. Кидки з-під кошика. Встань прямо під баскетбольної кошиком. Попроси товариша бути Секундометриста. Зроби стільки кидків з-під кошика, скільки зможеш за 30 секунд, чергуючи кожен раз кидки праворуч і ліворуч. Нараховувати собі по одному очку за кожен успішний кидок. Максимальний результат не обмежений.

5. Передачі м'яча. Встань в трьох метрах від стіни з м'ячем у руках. Попроси товариша бути Секундометриста. Перевір, скільки разів ти зможеш передати м'яч у стіну двома руками від грудей за 30 секунд. Нараховувати собі одне очко за кожну передачу. Максимальний результат не обмежений.

6. Стрибучість. Візьми шматок крейди і встань біля стіни, впритул до неї. Витягни руку з крейдою вгору і зроби відмітку на стіні в найвищій точці, до якої зможеш дотягнутися. Потім стрибни вгору і зробити другу позначку. Відстань між відмітками буде дорівнює висоті твого стрибка. Нараховувати собі одне очко за кожен сантиметр стрибка. Максимальний результат не обмежений. .

7. Передачі в ціль однією рукою від плеча. Намалюй на стіні крейдою коло діаметром 40 сантиметрів. Встань в шести метрах від намальованої цілі з м'ячем у руках. Зроби 10 передач однією рукою від плеча в стіну, намагаючись вразити ціль. Нараховувати собі два очки за кожне влучення в ціль. Максимальний результат - 20 очок.

8. Передачі в ціль двома руками від грудей. Встань з м'ячем в руках в трьох метрах від намальованої на стіні мети (як в тесті 7). Зроби 10 передач двома руками від грудей в, стіну, намагаючись вразити, мета. Нараховувати собі по два очки за кожне попадання. Максимальний результат - 20 очок.

9. Ведення м'яча. Розстав шість стільців на одній лінії так, щоб перший стілець був у півтора метрах від стартової лінія, а наступні стільці - в двох з половиною метрах один від одного. Обведи їх змійкою і повернися до стартової лінії. Попроси Товариша бути Секундометриста. Нараховувати собі окуляри наступним чином: 15 секунд або менше - 30 очок; 20 секунд або менше - 25 очок; 25 секунд або менше - 20 очок; більше 25 секунд - 15 очок. Максимальний результат - 30 очок.

10. Робота ніг. Стрибай через скакалку не зупиняючись. Нараховувати собі по одному очку за кожен безпомилковий підскік. Максимальний результат не обмежений.

Запам'ятай перше правило - володіючи м'ячем

Студенти класу Нейсміта до 21 грудня 1891 ніколи не чули про баскетбол, проте успішно провели першу гру і отримали від неї велике задоволення. Звичайно, задоволення буде більшим, якщо навчитися правильно виконувати основні прийоми техніки гри - передачі, ведення, кидки в кошик, захист, підбір і добивання відскочив від щита м'яча. Спочатку у новачка, напевно, не все буде виходити так само гладко, як у досвідченого спортсмена. Але досвід-справа часу Прочитай уважно рекомендації цього розділу; і ти переконаєшся, що з кожною грою і тренуванням м'яч стає все більш слухняним.

Запам'ятай перше правило - володіючи м'ячем, утримуй, його пальцями рук і ніколи не обхоплює, долонями.

Рис. 3. Передача м'яча двома руками над головою.

Передачі - самий простий і ефективний спосіб просування м'яча до кошику супротивника. Їх основні види: передачі двома руками від грудей, двома руками знизу, двома руками над головою (рис. 3), однією рукою знизу (рис 4), однією рукою від плеча, однією і двома руками з відскоком від підлоги.

Існують і інші види передач, наприклад передача за спиною (рис. 5), але вона вимагає більшого досвіду. У всякому разі, починати треба c основних.

Виконуй передачі спочатку повільно, стоячи на місці. Потім спробуй зробити їх у русі в нерухому ціль. Після цього можна переходити до передач м'яча партнерові.

Щоб зловити м'яч, потрібно витягнути до нього руки з розставленими пальцями та, як тільки він торкнеться пальців, зігнути руки, притягаючи м'яч до грудей.

Техніка самих передач проста. Вони вимагають, як правило, невеликого замаху і «вистрілює» руху рукою або руками з м'ячем в напрямі партнера. Треба намагатися виконувати передачі швидко і точно. Їх метою повинна бути груди йлі спеціально витягнута рука партнера. Щоб супротивник не перехопив м'яч слід маскувати передачі, дивлячись у бік від партнера і стежачи за ним периферичним зором.

У більшості випадків при передачах м'яча потрібно надати легке зворотне обертання за рахунок енергійного завершального руху кистями або пензлем передавальної руки. Після випуску м'яча пальці повинні бути спрямовані на партнера. Це сприяє точності передач.

Ведення м'яча. Гравець може пересуватися з м'ячем по майданчику, лише послідовно б'ючи його об підлогу однією або іншою рукою. Щоб просунути м'яч, простіше і швидше, звичайно, зробити передачу. Однак вміле володіння веденням також приносить велику користь команді. А в деяких ігрових епізодах при атаці корзини воно просто необхідно.

Ведучи м'яч, потрібно дотримуватися кількох простих правил.

Поштовх м'яча в підлогу здійснюється головним чином рухом пальців і кисті. Удар по м'ячу долонею буде помилкою.

Не слід дивитися вниз на м'яч - голову треба тримати піднятою, щоб бачити інших гравців і майданчик в цілому. М'яч потрібно контролювати боковим, периферичним зором.

При веденні правою рукою м'яч утримується злегка збоку, спереду - праворуч, а лівою - збоку, спереду - зліва.

Гравець при веденні повинен розташовуватися між м'ячем і захисником. Ноги його зігнуті, а тіло нахилене вперед. Таке положення вкриває м'яч від захисника, забезпечує 'достатню швидкість і дозволяє уникнути помилок при веденні.

Треба вчитися вести м'яч однаково впевнено правою і лівою рукою і передачі робити не зупиняючись.

Вдосконаленню ведення допоможуть наступні вправи: ведення після відволікаючого руху (рис. 6); ведення, зупинка і поворот; ведення з різкою зміною напрямку руху вправо або вліво і переведенням м'яча з однієї руки на іншу перед собою; ведення з поворотами колом за годинниковою і проти годинникової стрілки для зміни напряму руху; ведення зі зміною швидкості і довжини кроків; ведення з переведенням м'яча за спиною на іншу руку (після того як будуть засвоєні попередні вправи).

Рис. 6. Фінт і початок ведення м'яча: а - фінт, б - початок ведення.

Кидки м'яча в кошик. Це люблять робити все. Кожен мріє стати снайпером. Коли гравця називають снайпером, зазвичай мають на увазі його вміння вражати кошик з відстані п'яти - семи метрів. Це не завжди і не всім вдається однаково добре. А ось забити м'яч з-під кошика повинен вміти кожен гравець.

Кидок з-під кошика однією рукою зверху (рис. 7). З цього прийому баскетболісти починають вивчати кидки в кошик. З вихідного положення - утримуючи м'яч двома руками перед грудьми (це загальне початкове положення для всіх видів кидків, та й для виконання інших прийомів) - гравець виносить м'яч вгору строго перед особою, повертаючи його так, щоб він виявився лежачим на кисті бросающей руки. Після цього розгинати рухом в лікті і, згинати рухом в кисті бросающей руки м'яч направляється в щит, в точку праворуч, ліворуч або в центрі над кошиком. Відскочивши від щита, м'яч потрапляє в корзину. Цей кидок треба тренувати спочатку з місця, з відстані одного кроку від корзини, потім двох кроків і, нарешті, після ведення.

Тренуючись в кидках з-під кошика однією рукою зверху, потрібно дотримуватися кількох простих правил. Якщо, скажімо, кидок виконується правою рукою, то гравець повинен відштовхнутися від підлоги лівою ногою, а приземлитися на обидві ноги і - навпаки.

Потрібно намагатися вистрибнути якомога вище, повністю випрямити кидає руку і випустити м'яч через вказівний палець у верхній точці стрибка, направляючи його в щит.

Погляд гравця повинен бути прикутий до точки на щиті, в яку посилається м'яч.

Кидати треба легко. Незалежно від швидкості руху гравця швидкість м'яча повинна бути постійною при всіх кидках.

З лівого боку треба вчитися кидати лівою рукою. Уміння однаково володіти і правою і лівою руками робить нападника вдвічі небезпечніше.

Для тренування можна запропонувати наступні вправи: кидки правою рукою праворуч від кошика; кидки лівою рукою зліва від кошика; ведення праворуч і, пройшовши кошик, кидок з іншого боку лівою рукою або двома руками назад над головою; ведення зліва і, пройшовши кошик, кидок з іншого боку правою рукою або двома руками назад над головою; ведення зліва з переведенням м'яча перед собою біля кошика для кидка правою рукою з правого боку; ведення праворуч з переведенням м'яча перед собою біля кошика для кидка лівою рукою з лівого боку; фронтальні кидки в кошик з відскоком і без відскоку від щита.

Кидок однією рукою з місця (рис. 8). Це типовий позиційний, або дистанційний кидок. На самому початку не слід захоплюватися кидками е великих відстаней. Увага має бути зосереджена на наступному.

Перш за все, утримуючи м'яч двома руками перед грудьми, гравець повинен зайняти положення стійкої рівноваги. Це положення може бути різним у різних спортсменів. Одним подобається паралельна стійка, інші воліють висунути одну ногу трохи вперед. Ноги повинні бути розставлені приблизно на ширину плечей.

Для досвідченого баскетболіста метою є зазвичай вся кошик. Новачкові ж краще сфокусувати погляд на передній дужці кільця, уявивши, що м'яч перелітає через неї. Кидки вимагають максимальної зосередженості. При випуску м'яча гравець злегка нахиляється вперед, але ні в якому разі не назад або убік.

Лікоть бросающей руки повинен бути спрямований вперед. Посилаючи м'яч у кошик, йому слід надати зворотне обертання за рахунок активного руху кисті бросающей руки. Підтримуюча рука не бере участь в спрямовуючий м'яч русі. Кисть при кидку не повинна відхилятися убік.

Новачки іноді здійснюють грубу помилку, стежачи поглядом за польотом м'яча в кошик. При виконанні кидка вся увага має бути зосереджена на точці прицілювання.

Кидок у стрибку (рис. 9). Тут техніка та ж, що я при кидку однією рукою з місця, за винятком того, що гравець спочатку вистрибує вгору, а потім кидає. При цьому ле слід прагнути вистрибнути дуже високо. Головна вимога до стрибка-збереження рівноваги. При виконанні даного прийому можна перенапружувати м'язи - це є причиною неточних кидків.

Використання шита при кидках (рис. 10). Ми вже говорили про використання щита при кидках з-під кошика. Те ж відноситься і до дистанційних кидків.

Щит доцільно використовувати для коректування кидка, коли останній виконується під кутом до щита. При цьому гравець прицілюється і м'яко направляє м'яч у ближній верхній кут намальованого на щиті малого прямокутника. Якщо такий прямокутник відсутній, треба прицілюватися в уявну точку, де повинен бути його ближній верхній кут.

У разі невдачі легше повторно опанувати м'ячем, якщо при кидку використовувався щит.

Індивідуальні захисні дій. Успіх індивідуальних захисних дій визначають дві характеристики. Перша - психологічна. Вона включає в себе такі якості як агресивність, розважливість, сміливість. Без психологічного настрою можна успішно захищатися. Друга характеристика - фізична. Тут важливі стійка, положення тіла гравця, його витривалість, позиція на майданчику щодо підопічного, корзини та м'ячі.

Стійка (рис. 11). Граючи в захисті, слід зігнути ноги в колінах і злегка нахилитися вперед. Якщо супротивник рухається поперек майданчика, захисник супроводжує його в паралельній стійці, у всіх інших випадках одна нога захисника повинна бути висунута вперед.

Вага тіла рівномірно розподіляється на обидві ноги для збереження рівноваги. Голова піднята, щоб зручніше було стежити за діями на майданчику. Захисник повинен пересуватися приставними кроками і ніколи не 'перехрещувати ніг.

Ні в якому разі не слід випускати з уваги свого підопічного. Іноді захисник може використовувати периферичний зір, але в будь-який момент він повинен знати, де знаходиться підопічний.

Захист проти гравця з м'ячем. Тримаючи гравця з м'ячем, захисник повинен встати між охороняється кошиком і підопічним на відстані витягнутої руки від нього. Дивитися треба на пояс підопічного. Це дозволяє краще зосередитися і уникнути втрати правильної позиції при виконанні нападаючим відволікаючих рухів - фінтів.

Руки повинні бути підняті на рівні пояса, долоні повернені вгору, якщо нападник просто тримає м'яч або веде його. Якщо ж він готується зробити передачу або кидок, захисник повинен підняти руки вгору. Це утрудняє дії нападаючого. Що грає в захисті потрібно бути дуже уважним, щоб не зреагувати на помилковий рух нападаючого. Вистрибувати вгору захисник повинен тільки тоді, коли переконається, що супротивник кидає по кошику, інакше нападник легко піде від нього (рис. 12).

Захист проти гравця без м'яча. Тримаючи гравця без м'яча, треба зміститися у бік м'яча і зробити крок назад, щоб мати можливість допомогти партнеру в триманні гравця з м'ячем і відразу ж повернутися до свого підопічному, як тільки у нього виявиться м'яч.

Положення тіла повинно бути таким, щоб захисник не повертаючи голови міг бачити одночасно і свого підопічного, і гравця з м'ячем.
При триманні гравця без м'яча в позиції центрового, коли він розташовується неподалік від кошика спиною до неї, захисник не повинен залишатися за спиною нападаючого. Він висувається збоку від нападника з боку м'яча і заважає йому отримувати передачі (рис. 13).

Коли гравець без м'яча знаходиться поруч з кошиком, захисник повинен тримати його спереду, розташовуючись між м'ячем і своїм підопічним. Якщо він "залишиться за спиною підопічного, то не зможе перешкодити йому отримати м'яч. А під-кошиком це завжди небезпечно.

Рис. 13. Неправильна (а) і правильна (б) захисні позиції при тримання центрового гравця.
Ще раз нагадаємо, як важливо постійно бачити м'яч і свого підопічного. Якщо випустити з уваги м'яч, супротивник зможе передати його прямо над головою захисника (рис. 14). А втратити із виду підопічного-значить дозволити противнику створити чисельну перевагу під кошиком. Після кидка останньої обов'язком захисника є блокування свого підопічного і ловля м'яча, що відскочив від щита при невдалому кидку.

Боротьба за м'яч, що відскочив, від щита. Це одна з найважливіших фаз гри. Саме в цей момент нападник може принести своїй команді два очки, а захисник - перешкодити йому зробити це. Тому потрібно вчитися добивати м'яч у нападі і підбирати його в захисті.

Добивання м'яча. Добивання - досить важкий ігровий прийом. Щоб оволодіти ним, треба дотримуватися таких правил.

При кожному кидку нападник зобов'язаний виходити до кільця для добивання. Ще під час польоту м'яча він повинен постаратися визначити можливу зону відскоку. При невдалих кидках праворуч м'яч зазвичай відскакує в ліву сторону і - навпаки. Добивати м'яч потрібно кінчиками пальців витягнутої вгору руки в максимально високому стрибку (рис. 15). При цьому слід використовувати щит, так само як і при кидку з-під кошика.

Підбір відскочив м'яча в захисті. Хто виграє щит, той виграє гру - одна з аксіом баскетболу. Дозволяючи супротивнику зробити повторний кидок, команда зменшує свої шанси на перемогу. Якщо кожен гравець команди буде слідувати правилам захисного блокування та підбору, навіть більш високорослий супротивник може бути нейтралізований.

Після кидка супротивника треба зробити поворот в широкій стійці, щоб залишити свого підопічного за спиною. Не слід відразу ж бігти слідом за кинутим м'ячем. Спочатку треба переконатися, що найкоротший шлях супротивника до щита перекритий.

Чим ближче до підопічному розташовується захисник, тим легше перегородити йому дорогу до щита. Відштовхувати супротивника при блокуванні можна, треба застосовувати бічні руху.

Продовжуючи утримувати м'яч в поле зору, захисник чекає зручного моменту і стрибає вгору, щоб схопити м'яч в вищій точці стрибка (рис. 16). Діяти він повинен швидко і впевнено.

Рис. 17. Використання чисельної переваги при швидкому прориві: а - нападники формують трикутник з метою "розтягнути" захист; б - завершення атаки.

Рис. 18. Використання бічного заслону: а - рух на заслін, б - постановка заслону, в - передача.

Баскетбол - колективна гра. Кожен залучений в постійні дії на майданчику незалежно від того, яка команда володіє м'ячем і в якій частині майданчика м'яч знаходиться. Зазвичай всі п'ять гравців атакують, коли їх команда володіє м'ячем, і захищаються, коли м'ячем володіє супротивник.

Рис. 19. Заслін на дальній від м'яча стороні майданчика: а - передача м'яча; б-вихід гравця з за заслону з дальньої від м'яча сторони майданчика; в - в позиційному нападі

Тактика нападу полягає в тому, щоб створити умови для кидка в корзину одному з гравців команди.

Найпростіше зробити це, використовуючи швидкий прорив, при якому команда при першій же можливості прагне швидко просунути м'яч вперед і атакувати кошик супротивника раніше, ніж захист. встигне повернутися назад. У результаті створюється чисельну перевагу нападників над захисниками. Гравець може втекти вперед і отримати довгу передачу через весь майданчик. Кількісна перевага виникає і тоді, коли двоє нападників грають проти одного захисника або троє нападників - проти двох захисників. У цих випадках атаку закінчує партнер, який виявився неприкритим під кошиком супротивника (мал. 17).

Якщо команді не вдалося використати швидкий прорив, можна застосувати одну з форм позиційного нападу, при якому нападники намагаються переграти організовану захист супротивника. При цьому ігровий майданчик слід використовувати так, щоб уникнути скупчення гравців в одному місці.

У баскетболі не існує формальних позицій, як, наприклад, у волейболі. Невисокі, більш рухливі, гравці діють головним чином в глибині площадки, в шести або більше метрах від кошика супротивника. Їх умовно називають захисниками. Високі гравці, які зазвичай розташовуються по краях або в кутах майданчика, називаються нападаючими, а найвищі, що грають біля кошика, називаються центровими.

Основним тактичним обмеженням при формуванні розстановки в позиційному нападі є необхідність мати принаймні одного захисника, який повинен доставити м'яч у зону нападу і почати атаку,. А також підстрахувати команду у захисті проти швидкого прориву противника в разі несподіваної втрати м'яча. .

Дії гравців у позиційному нападі базуються на трьох можливих рухах нападаючого після передачі м'яча - до кошика, до партнера з м'ячем; до партнера без м'яча.

У першому випадку гравець після передачі м'яча робить, ривок до кошика, намагаючись обійти захисника і отримати зворотну передачу для кидка. У другому (рис. 18) я третьому (рис. 19) випадках він сам або його партнер звільняється для кидка, за допомогою заслону, при якому нападник відсікає від свого партнера опікає його захисника. У грі застосовують ці тактики в залежності від ситуації, що виникла. на майданчику.

Тактика захисту базується на двох основних системах гри - особистої і зонної.

При особистому захисті кожен захисник прикріплюється до певного гравцеві нападу. У разі успішного застосування нападниками заслонів важливо, щоб захисники були готові помінятися підопічними і не залишили супротивника неприкритим (рис. 20).

Інші принципи лежать в основі зонного захисту, s якій кожен гравець відповідає за охорону певної ділянки: майданчика на підступах до свого кошику і протидіє в ньому будь-якому гравцеві супротивника. Крім того, якщо необхідно, він повинен допомогти партнеру в сусідній зоні.

Вибір захисту залежить від здібностей баскетболістів, обраної тактики і сформованої в грі ситуації. Можна застосовувати принципи особистої або зонного захисту або комбінувати ті й інші.

Крім того, захист може бути пасивною або чинити активний тиск на суперника. При пасивному захисті команда охороняє найближчі підступи до кошику, дозволяючи супротивнику виконувати дальні кидки. Якщо вони виявляться невдалими, захисникам легше опанувати відскочив від кільця м'ячем. При активному захисті команда прагне відібрати. м'яч у нападників і перешкодити виконанню кидків.

Рис. 20. Перемикання в захисті при заслоні.

Захист, що поширює принципи активної гри на весь майданчик, отримала назву пресинг. Захисники діють активно навіть за межами дистанції можливих кидків. Активне тиск виявляється на супротивника відразу ж, як тільки він опанує м'ячем. Пресинг також може використовувати принципи особистої, зонного захисту або комбінацію тих і інших.

Слід пам'ятати, що сила командної захисту визначається індивідуальними діями кожного гравця.

1 Після чемпіонату світу 1982 року в книгу Гіннеса доведеться ввести поправку. Команда СРСР є єдиною командою, тричі завоювала титул чемпіона світу.

2 У 1983 році жіноча збірна СРСР, виграла чемпіонат світу в шостий раз.

Баскетбол називають грою гігантів.

Баскетбол називають грою гігантів. І хоча малорослі гравці давно вже довели своє право на місце під баскетбольним сонцем, сама назва цього виду спорту у багатьох продовжує асоціюватися з високим зростанням спортсменів. Іноді виникають курйози, пов'язані з тим, що батьки відмовляють своїх дітей від занять баскетболом, наводячи як аргумент фразу: «Ти що, хочеш, щоб тебе дражнили каланчею?»

Останнім часом погляди людей на високий зріст змінилися. Навіть стандарти росту популярних на Заході конкурсів «королев краси» стали іншими. Від ідеального, по колишнім уявленням, жіночого зростання 163 сантиметри (зростання Венери Мілоської) вони вже давно пішли за відмітку 170 сантиметрів.

Що ж говорить про це наука?

Протягом тисяч років зростання людей залишався постійним. Однак існували відмінності в зростанні у різних народів. Зокрема, римляни були нижче нубійців, древні германці вище древніх слов'ян. Це знаходить підтвердження в дослідженнях скелетів, які археологи розкопують в різних країнах. Дослідження також показують, що в давнину люди були нижчими, ніж зараз. Наприклад, зростання жителів Франції часів Римської імперії не перевищував 160 сантиметрів, англійські воїни часів Вільгельма Завойовника мали зростання 160-164 сантиметри, солдати Петра Великого,, зріст якого перевищував два метри, були на 20 сантиметрів нижче сучасних солдатів Радянської Армій і т. д.

Середній зріст людей середньовіччя і нового часу, з невеликими коливаннями, був стабільний приблизно до 1830 року. Потім спостерігається систематичне збільшення росту людини. Цікаво, що в цей час великих розмірів досягла еміграція в Америку і загальна міграція населення. Мільйони жителів села перебралися в міста. Змінилися умови, і підвищився загальний рівень життя.

Збільшення росту спочатку було слабо помітно, воно становило від 0,3 до 0,5 сантиметра за 10 років. Проте з часом ця надбавка набирала темп, що приймає форму вибуху. Досить сказати, що в останні роки вона становить один сантиметр за 10 років, а в деяких країнах навіть більше. Цікавий приклад: в 1923 році середній зріст 15-річних хлопчиків Москви становив 150 сантиметрів. Зараз він дорівнює 167 сантиметрам!

Цей вибух вчені охрестили «тенденцією століття», або «акселерацією». Існує більше ста теорій, що пояснюють причини акселерації. Однак більшість фахівців пов'язує це явище з поліпшенням умов життя людей, а один з американських учених висловився з цього приводу так: «Люди ростуть пропорційно зростанню числа кімнат в їх квартирах».

Ще один яскравий приклад, тепер вже зі світу баскетболу. Як свідчить спортивна преса, на початку п'ятдесятих років в США налічувалося понад двох тисяч кваліфікованих гравців зростанням вище 200 сантиметрів. Зростання ж найвищих баскетболістів нашої команди на Олімпійських іграх 1952 року становив усього 190 сантиметрів. Якщо врахувати, що друга світова війна майже не торкнулася американський континент і рівень життя в США після війни був одним з найвищих, стає зрозумілим перевагу американських баскетболістів в зростанні на перших післявоєнних Олімпіадах.

У літературі наводяться приклади виключно високого зросту людей, пов'язаного з захворюванням гіпофіза - залози, що виробляє гормон росту. Так, за даними книги рекордів Гіннесса, найвищою людиною в світі був американець Роберт Першинг Уодлоу. У 22 роки його зріст становив 272 сантиметри.

Сьогодні найвищим у світі є Мухаммед Алам-Чанна з Пакистану. Його зріст 251 сантиметр. А найвища жінка (зростання 244 сантиметри) Сан Чунг Лін живе в Китаї. Зростання її батьків 163 і 156 сантиметрів, брат у віці 18 років мав зріст 158 сантиметрів. Ці гіганти виросли ніколи не граючи в баскетбол. Тому говорити про те, що баскетбол сприяє посиленому росту тіла в довжину, було б неправильним. Він сприяє цьому нітрохи не більше, ніж будь-який інший вид спорту. Перевага ж баскетболістів у зростанні перед представниками інших видів спорту пояснюється штучним відбором. Тренери шукають високорослих спортсменів на амплуа гравців першої лінії - нападаючих і центрових, оскільки з високим зростанням легше боротися за м'яч під щитом. І чим у більш молодому віці такі гравці будуть знайдені, тим більше шансів на те, що з них можна буде виховати спортсменів високого класу.

На підставі масових антропометричних обстежень Дітей вчені розробили орієнтовні таблиці, за якими з великим ступенем імовірності можна передбачити, на скільки виросте юний спортсмен. Одну з них (табл. 1) ми наводимо тут. Вона напевно зацікавить читачів, адже по цій спрощеній таблиці можна передбачити остаточний зріст не тільки юних баскетболістів, але і всіх високих дітей.

А тепер ще раз підкреслимо, що не зростанням єдиним живе баскетбол. Звичайно, успіхи радянського баскетболу тісно пов'язані з іменами таких гігантів, як Я. Круміньш, В. Зубков, В. Андрєєв, С. Коваленко, А. Бєлов, В. Ткаченко, А. Білостінний, І. Семенова. Але їх неможливо уявити і без таких «великих малюків», як І. Лисов, Е. Алексєєв, А. Моісеєв, К. Петкявічюс, М. Валдманіс, С.. Бєлов, С. Єрьомін, Н. Познанська (Перегудова}, Н, Захарова, Н. Ольхова (Шуваєва).

Ми торкнулися зв'язку баскетболу з явищем акселерації. Велика роль цього виду спорту, як однієї з форм рухової активності людини, в боротьбі з гіпокінезією (малорухливим способом життя). Крім того, заняття баскетболом сприяють попередження серцево-судинних захворювань.

Найчастіше інфаркт міокарда відбувається в результаті порушень прохідності артерій серця, які можуть привести до омертвіння ділянок серцевого м'яза. Причиною цих порушень є атеросклероз, або ущільнення кровоносних судин.

Іншою важливою причиною, що приводить до серцевих нападів, більшість дослідників визнають стрес-специфічну реакцію напруги організму у відповідь на вплив несприятливих факторів зовнішнього чи внутрішнього: середовища. Стрес сприяє появі в крові речовин, що підвищують артеріальний тиск і утрудняють роботу серця, а це може призвести до виникнення нападів стенокардії та інфаркту міокарда.

Ось чому діяльність серцево-судинної системи людей, що займаються спортом, є об'єктом пильної уваги вчених.

На баскетбольному майданчику був поставлений такий цікавий досвід. За допомогою мініатюрних телеметричних датчиків оцінювалася серцево-судинна реакція трьох учасників матчу - гравця, тренера і вболівальника - з близькими показниками ЧСС (частоти серцевих скорочень) у спокої.

У всіх відзначалася емоційна реакція очікування перед матчем. Пік показників ЧСС під час гри викликаний у обстежуваних осіб різними причинами. У гравця це результат енергійних прискорень, у вболівальника - галасливі емоції, у тренера - видалення спортсмена за п'ять персональних зауважень.

Відзначимо, що в ході напруженого матчу показники реакції ССС у баскетболіста наближаються до максимальних, досягаючи ЧСС 200 ударів на хвилину.

Найбільша ж величина емоційного напруження відзначена у тренера.

 Як і очікувалося, середня ЧСС у ході матчу у гравця була вище. Під час зупинок вона склала 95,7 удари на хвилину. Цей показник був вищий, ніж у стані спокою до гри, але нижче, ніж під час гри, Середня ЧСС у тренера і вболівальника під час матчу була також вище, ніж у стані спокою до гри. У тренера в ході гри вона перевищила норму спокою на 1779 ударів, що стало результатом його емоційної напруги (нагадаємо, що стрес є реакцією напруги), у вболівальника - на 501 удар за 78 хвилин гри.

При відсутності фізичної розрядки це може призвести до підвищення рівня частоти серцевих скорочень у спокої, особливо до кінця сезону.

З іншого боку, гравець, відчуваючи таке ж емоційне напруження, «розмагнічується» завдяки фізичній діяльності, що призводить до зниження ЧСС в спокої.

Таким чином, якщо тренер хоче зберегти здоров'я, він повинен піклуватися про високий рівень своєї фізичної підготовки

Вченими висловлювалася думка, що повторення стресових ситуацій готує-до зустрічі з подібними ситуаціями в майбутньому. Якщо це так, то для збереження здоров'я необхідно поєднувати емоційний стрес і фізичну діяльність. Недарма серцево-судинні захворювання рідко зустрічаються серед осіб, що займаються баскетболом. Незважаючи на досягнення сучасної медицини, слід пам'ятати, що краще запобігти хворобі, ніж її лікувати. Заняття баскетболом - прекрасний засіб для зміцнення вашого здоров'я.

До цих пір мова йшла про наукових даних, що говорять про користь занять баскетболом. А чи є в науці дані, які допоможуть гравцеві швидше опанувати правильними рухами і підвищити свою спортивну майстерність?

Так, такі дослідження проводилися. Познайомимо хоча б коротенько з деякими їхніми результатами.

Спочатку про лов м'яча. Техніка лову м'яча визначається принципами, що лежать в основі третього закону Ньютона. Якщо гравець буде ловити м'яч жорстко випрямленими руками, вся енергія летить м'яча розрядиться в його руки. Ця помилка часто призводить до хворобливих травм кистей рук, і гравець надовго вибуває з ладу.

Згадаймо шкільну фізику. Розряд кінетичної енергії рухомого тіла при гальмуванні, який визначається як сила (F), діюча на шляху гальмування (S), можна виразити через масу тіла і швидкість:

FS = 0.5V2

Оскільки маса м'яча (т) і швидкість його польоту (V2) постійні для кожного випадку лову, єдина можливість знизити ефект сили - змінити відстань, на якому вона діє. Цього можна досягти за рахунок поступається рухи руками в момент лову м'яча. Поступливе рух руками на 30 сантиметрів вдвічі знизить силу удару м'яча об пальці в порівнянні з тим же рухом на 15 сантиметрів. Таким чином, величина удару при лові обернено пропорційна шляху гальмування м'яча.

Тепер перейдемо до передачі м'яча. Тут слід мати на увазі, що велика площа. Перетину баскетбольного м'яча визначає особливості його польоту під впливом опору воз> духу. Гравець повинен уважно контролювати напрям обертання м'яча, щоб попередити його можливе бічне відхилення під час польоту. При передачах на 12 метрів або більше м'яч слід посилати зі зворотним обертанням, протилежним напрямку польоту. Якщо при цій передачі м'яча буде надано бічне обертання, він може так далеко відхилитися від заданого напрямку, що партнер не зможе зловити його. Це, звичайно, буде залежати від швидкості обертання по відношенню до швидкості польоту м'яча і відстані передачі.

Досконале ведення м'яча в більшій мірі, ніж кидки і передачі, обумовлено високим рівнем розвитку рухових і дотикових, а не зорових відчуттів. Однак не слід при цьому повністю виключати і зоровий контроль за м'ячем. Гравець зв'яже свої дії, якщо при веденні буде дивитися прямо на м'яч, але підвищить надійність ведення, якщо буде стежити за м'ячем краєчком ока, боковим зором.

Зміна швидкості ведення, яке допомагає позбавитися від щільної опіки захисника, визначає кут, під яким м'яч посилається в підлогу. Щоб збільшити швидкість просування з м'ячем, цей кут слід зменшити. А щоб сповільнити швидкість ведення, кут посилу м'яча в підлогу наближається до прямого.

Уміння добре пересуватися по майданчику (стартувати, виконувати ривки, зупинки і повороти) залежить від здатності гравця контролювати центр ваги тіла і правильно розвивати зусилля,

Щоб швидко зупинитися під час бігу, потрібно наблизити центр ваги тіла до площі опори і тим самим погасити інерцію поступального руху. Стопорящій крок або низький стрибок зі згинанням ніг в колінах дозволяють зберегти рівновагу і швидко почати "рух в іншому напрямку. Швидкість, з якою рухається гравець, іноді вимагає дуже низького згинання ніг і тіла при зупинці. Щоб в цьому випадку швидко почати рух у зворотному напрямку , ноги гравця повинні спрацювати як пружина при стисненні і віддачі. Низька стійка при зупинці, крім того, зменшує навантаження на ноги, а це попереджає поява травм.

Обманні рухи, або фінти, навряд чи принесуть успіх, якщо центр ваги тіла при цьому буде виведений за площу опори або навіть наблизиться до її краю. Час, який знадобиться на "те, щоб відновити рівновагу і почати рух в іншому напрямку, знецінить зусилля, витрачені на фінт. Тож разом з відволікаючими або обманними треба зробити ще руху, що допомагають зберегти рівновагу. Наприклад, якщо гравець з м'ячем робить крок назад, щоб повести за собою захисника і обійти його, необхідно заздалегідь підготуватися до ведення. Для цього при кроці назад гравець повинен злегка нахилитися вперед. Це дозволить йому наблизити центр ваги тіла до переднього краю площі опори і швидше почати ведення в цьому напрямку.

Висота траєкторії польоту м'яча при різних видах кидків у кошик довго була предметом жвавих дискусій. Отримати відповідь на це питання допомагає використання деяких понять тригонометрії і динаміки.

Якби гравець володів стовідсотковою точністю, то висота траєкторії при кидку визначалася б необхідністю послати м'яч так, щоб він пройшов повз піднятих рук захисника і не зачепив ближній край кільця. Чим ближче розташовувався б захисник до гравця з м'ячем, тим вище вимагалося б посилати м'яч при кидку. У цьому випадку висота траєкторії була б обернено пропорційна відстані між захисником і гравцем з м'ячем.

Але гравці зі стовідсотковою точністю кидків зустрічаються рідко. Значить, для вирішення проблеми потрібні деякі розрахунки. Діаметр кошика дорівнює 45 сантиметрам. Якщо м'яч опускається в кільце строго зверху, по центру, площа корзини та її діаметр знаходяться під прямим кутом до лінії польоту м'яча. Якщо м'яч кинутий під кутом 60 градусів до площини кошика, то тільки 0,8 частини її діаметра проектується під прямим кутом до лінії польоту м'яча. Якщо кидок зроблений під кутом 45 градусів, метою стає відрізок, рівний 0,7 діаметра кошика. І нарешті, при кидку під кутом 30 градусів битий ділянку зменшується до 0,5 діаметра 'корзини. Таким чином, якщо кут вильоту зменшується, то зменшуються і шанси на те, що м'яч потрапить до кошика. Тому чим менше цей кут, тим більшою повинна бути точність розрахунку зусиль у напрямку польоту м'яча. Все це свідчить про перевагу високій траєкторії.

З іншого боку, при більш високій траєкторії м'яч проходить більший шлях, рухаючись до кошику. Тому якщо гравець допускає помилку і розрахунку зусиль, прикладених до м'яча, то ця помилка буде збільшуватися пропорційно пройденого м'ячем шляху. Найбільш прийнятним є кут випуску м'яча при кидку, рівний 58 градусам до горизонталі. У цьому випадку баскетболісти домагаються найвищої результативності.

М'яч звичайно кидають зі зворотним обертанням, воно дозволяє утримати його на заданій траєкторії і домогтися більш м'якого відскоку у випадку невдалого кидка. Крім того, зворотне обертання сповільнює швидкість польоту м'яча, і при зустрічі з кільцем збільшуються шанси на те, що він потрапить до кошика, а не відскочить від неї.

Швидкість, з якою м'яч відскакує від кільця, залежить від коефіцієнта його еластичності, маси і швидкості польоту. Крім швидкості польоту, всі інші величини постійні. Тому щоб попередити швидкий відскік, м'яч треба кидати в кошик м'яко, надаючи йому мінімальну швидкість.

Надійність результатів при кидках з'являється разом зі специфічними м'язовими відчуттями, а вони формуються на тренуваннях. Кидки з закритими очима, зокрема, допоможуть перевірити рівень м'язових відчуттів (згадайте, що Ньюмен ухитрився 88 разів поспіль потрапити в корзину з закритими очима!).

При грі в захисті баскетболіст повинен бути постійно готовий відповісти на будь-яку дію нападника. Для цього захиснику треба перебувати в стійці, що дозволяє йому швидко почати рух в будь-якому напрямку. Спеціальні дослідження показали, що цій вимозі найкраще задовольняє стійка, коли ноги розставлені на ширині плечей, вага тіла рівномірно розподілена на обидві ноги, а вага, що доводиться на одну ногу, рівномірно розподілений на всю ступню. Ноги повинні бути зігнуті в колінах під кутом 90-120 градусів.

Захисник, злегка нахилившись вперед, повинен перебувати в положенні стійкої рівноваги. Найшвидше він може почати рух в будь-якому напрямку, коли ступні розташовані паралельно.

У деяких випадках захисник займає позицію, яка змушує нападаючого рухатися в певному напрямку (наприклад, до бічної лінії або, навпаки, до центру майданчика, до партнера, який може надати допомогу в триманні гравця). Тоді захисник змінює стійку і висуває одну ногу вперед, що не послаблює його позицію, а, швидше, підсилює. Хоча в такій стійці захисник і не може однаково швидко почати рух в будь-якому напрямку, зате він набагато швидше почне рухатися туди, куди відкрив шлях нападаючому. Але і в новій стійці вага тіла повинен рівномірно розподілятися на обидві ноги.

Результат боротьби за відскакує від щита м'яч в кінцевому підсумку визначається стрибучістю гравців. Щоб успішно діяти при відскоку м'яча, треба знати кілька основних принципів. Перш за все спортсмен вистрибне вище, якщо перед відштовхуванням він зробить крок або напригіваніем. Ці попередні рухи допомагають подолати інерцію спокою і привести тіло в рух, а також розвинути великі зусилля при відштовхуванні, що дозволяє виконати більш високий стрибок.

При відштовхуванні потрібно різко змахнути руками, щоб розвинути додаткову рушійну силу. Якщо відштовхування виконується однією ногою, треба зробити махове рух вгору стегном вільної ноги. За мить до того, як гравець досягне максимальної висоти стрибка, він різко випрямляє ноги. Рука, яка не бере участь в добиванні м'яча або опануванні ним, повинна бути опущена маховим рухом вниз. Всі ці рухи дозволяють гравцеві торкнутися м'яча в більш високій точці.

Закінчимо знайомство з науковими даними в області баскетболу дослідженнями фізичного навантаження спортсменів. Вони показують, що за 10 хвилин абсолютного ігрового часу баскетболіст пробігає в середньому 925 метрів, робить 42 ривка, 21 стрибок, 5 кидків у кошик, 23 удару м'ячем при веденні-і все це при постійній зміні напрямків і частих зупинках і поворотах.

Цікаво порівняти фізичне навантаження при грі в баскетбол з фізичним навантаженням у інших видах спорту. Спостереження показали, що після гри баскетболісти відновлюються швидше, ніж, наприклад, плавці після стометровій дистанції. Однією з причин цього є те, що баскетбольний матч періодично переривається: у середньому в ньому буває до 150 зупинок.

Незважаючи на. то що сама гра надає спортсмену деякі можливості для відпочинку, вимоги до фізичної підготовки гравців вона пред'являє, дуже високі. Перш за все сучасний, баскетбол - це швидка гра. Вона включає в себе несподівані ривки на повній швидкості і миттєві зупинки, вимагає від спортсменів уміння швидко пересуватися «про майданчику. І при цьому баскетболіст повинен постійно контролювати свої рухи. А оскільки в ході гри спортсменам доводиться іноді пробігати по п'ять-шість кілометрів, стають зрозумілими високі вимоги, що пред'являються до розвитку загальної та спеціальної, швидкісної витривалості баскетболістів.

Знаменита книга рекордів Гіннесса повідомляє нам наступне.

Найтитулованіші

Команда США виграла сім вищих олімпійських титулів поспіль з моменту включення баскетболу в програму Олімпійських ігор в 1936 році до 1968 року, не програвши жодного матчу. У 1972 році в Мюнхені американські спортсмени зазнали поразки у фінальному матчі від збірної СРСР, але в 1976 році в Монреалі повернули титул олімпійських чемпіонів, завоював його у восьмий раз.

Бразилія, СРСР і Югославія вигравали чемпіонат світу серед чоловіків двічі: Бразилія-в 1959 і 1963, СРСР - у 1967 і 1974 і Югославія-в 1970 і 1978 годах1. У 1975 році команда Радянського Союзу виграла жіночий чемпіонат світу в п'ятий раз підряд, починаючи з 1959 року2.

Мадридський «Реал» сім разів вигравав Кубок європейських чемпіонів. Ризький клуб ТТТ серед жіночих команд завойовував цей кубок 17 разів.

Команди СРСР 13 разів перемагали в чоловічих чемпіонатах Європи і 18 разів в жіночих.

Найбільший рахунок

Найбільший рахунок у міжнародному матчі зафіксований 13 вересня 1980 року в жіночому чемпіонаті Азії. Південна Корея виграла у Сянгана (Гонконгу) з рахунком 167:50.

Найбільша сума очок, набрана двома командами в одному матчі (316), зафіксована в чемпіонаті НБА (професійна баскетбольна ліга в США) 2 березня 1962:. «Філадельфія Воріерз» перемогла «Нью-Йорк Ніккербокерз» з рахунком 169:147. Цей результат був повторений 12 березня 1970: «Цинциннаті Ройялз» виграла у «Сан-Дієго Рокитс» з рахунком 165: 151.

Найрезультативніші

13-річний Мате Вермелін (Швеція) забив всі 272 очки в грі шкільних команд Стокгольма 5 лютого 1974, яка закінчилася з рахунком 272: 0.

Рекорд результативності в одній з ігор чемпіонату НБА належить Уїлт Чемберлену. 2 березня 1962, виступаючи за свій клуб «Філадельфія-76», він забив 100 очок. А за всю свою кар'єру в НБА з 1960 по 1973 рік Уїлт Чемберлен набрав в загальній складності 31419 очок.

Найвищі

Найвищим гравцем всіх часів є Сулейман Алі-Нашнуш, який грав за команду Лівії в 1962 році. Його зріст - 245 сантиметрів. Найвищою баскетболісткою є Іулія Семенова (СРСР). Її зріст - 210 сантиметрів.

Щонайдокладніші

Тед Мартін з Джексонвілле (штат Флорида, США) 25 червня 1977 забив 2036 штрафних кидків поспіль. Протягом 24 годин з 31 травня на 1 червня 1975 Фред Ньюмен з Сан-Хосе (штат Каліфорнія, США) вразив кошик f2 874 рази з 13116 »спроб. Йому ж належить рекорд пробиття штрафних кидків із закритими очима. 5 лютого 1978 він вразив кошик 88 разів поспіль.

Найдальше попадання

21 січня 1980 Ліс Хенсон з Віргінії в грі проти команди Університету штату Флорида закинув м'яч з відстані 27,2 метра (в студентському баскетболі США довжина площадки дорівнює 28 метрам).

Команда-мандрівниця

Команда «Гарлем Глобтроттерс» (США) подолала 9600 ТОВ кілометрів, побувавши у 94 країнах. З моменту її Підстави 7 січня 1927 її гри відвідали 80000000 глядачів. Команда виграла понад 12 тисяч зустрічей (програвши менше 350), правда, багато хто з них були показовими.

Марафон

Студенти з коледжу Джорданхілл (Глазго, Великобританія) безперервно грали протягом 90 годин 2 хвилин з 23 по 27 березня 1981 року. Цей факт відноситься до числа рекордів-абсурдів, яких чимало в книзі Гіннесса.

Не менше цікавих фактів зі світу баскетболу не потрапили до книги Гіннесса. Так, наприклад, знаменитий Уїлт Чемберлен досі утримує 21 рекорд НБА. Не будемо перераховувати всі, відзначимо лише, що в сезоні 1961-1962 років він забивав в середньому по 50 очок за гру. Йому ж належить і такий дуже рідкісний рекорд - 22 «промазаних» штрафні кидки в одній грі. Це більше, ніж дозволяє собі більшість гравців-любителів за повний сезон.

У жіночої збірної баскетбольної команді Москви і Радянського Союзу довго і успішно виступали три сестри Рябушкін - Євдокія, Віра і Євгенія. Всі - заслужені майстри спорту.

Однією з кращих захисниць команди Ленінграда довоєнних років була баскетболістка збірної країни Ніна Яківна Журавльова. Вона грала в ленінградському «Спартаку» і після війни. Разом з нею в стартовій п'ятірці виходила на майданчик її дочка Ольга, чемпіонка Європи та Всесвітніх студентських ігор у Берліні. Напевно, це єдиний випадок, коли мати і дочка грали в одній команді.

Тео Круз з Пуерто-Ріко є унікальною фігурою в світі баскетболу: він грав у п'яти олімпійських турнірах - в Римі, Токіо, Мехіко, Мюнхені та Монреалі.

Схоже, що абсолютний світовий рекорд по штрафним кидкам був встановлений на попередніх іграх чоловічого чемпіонату Європи 1979 року в Сієні. У зустрічі збірних команд Іспанії та Болгарії іспанці 30 разів виходили на лінію штрафного кидка, набравши при цьому 23 очки. Болгарам ця можливість була надана всього один раз. Три спроби принесли їм тільки одне очко.

На чемпіонаті світу в Манілі в 1978 році ігровий час експлуатувалося до останньої секунди. Останній м'яч у грі команд КНР і Південної Кореї був закинутий за одну десяту секунди до кінця зустрічі.

Клубами-рекордсменами національних першостей є: у жінок-ТТТ (Рига), у чоловіків - ЦСКА. Вони вигравали чемпіонати СРСР по 22 рази.

Відвернемося трохи від рекордів і познайомимося з деякими фактами з історії найбільших змагань.

На першому чемпіонаті світу в Буенос-Айресі в 1950 році ігрові майданчики були обнесені дротяною сіткою, щоб в поривах обурення темпераментні глядачі не могли кидати туди пляшки, подушки та інші предмети.

Вигравши в 1978 році в Данилові титул чемпіонів світу, кращі югославські гравці уклали контракти з низкою зарубіжних клубів. Так, К. Чосіч грав у Болоньї за італійський клуб «Сінудін», Д. Даліпагіч-у Венеції, Д. Кічановіч - в Пезаро, М. Делібашіч - в Мадриді. Журналісти жартували, що югославські тренери тепер можуть повторити крилату фразу царя Пірра: «Ще одна-така перемога, і ми програємо».

Повернемося до рекордів і закінчимо цей розділ наступними абсолютними світовими рекордами-абсурд.

Про перший (який, наслідуючи рубриками Гіннесса, можна було б назвати «баскетбол до нудоти») повідомляла не так давно «Спортивний тиждень Ленінграда». У 1973 році дві чоловічі баскетбольні команди католицькій гімназії в Стамфорде (штат Коннектикут, США) провели матч, який тривав ... 144 години! Ця найтриваліша в історії баскетболу зустріч закінчилася із запаморочливим рахунком -10794: 40754. Незважаючи на те що під час перерв між таймами гравці підкріплювалися їжею земної і вислуховували молитви, після матчу самостійно покинути, майданчик вони не могли. Друзі і родичі віднесли їх до роздягальні. Один з католиків-снайперів заявив потім, що його від одного виду м'яча нудить і що відтепер він присвятить себе тільки Богу.

Другий рекорд - з області «ослячого баскетболу». В американському штаті Каліфорнія все більшої популярності набуває досить незвичайний вид спорту - баскетбол на ... ослах. Цим скористалися заповзятливі ділки: вже створені чотири професійні команди, в кожній з яких по десять двоногих і чотириногих гравців. Як повідомляють зарубіжні газети, глядачам новий вид спорту припав до душі, чого не можна сказати про ослах: тварини роблять усе, щоб скинути сідоків. Тому не дивно, що рахунок у матчах буває зазвичай мінімальним.

А ось що повідомив нещодавно журнал «Міжнародний баскетбол»: «Сьомий традиційний марафон« Цілодобовий баскетбол »був проведений на стадіоні« Жезіка »в Любляні. Фінальний рахунок 2268:2108 зафіксував новий рекорд (4376 очок) ».

Ференц Хепп, один з піонерів баскетболу

Ференц Хепп, один з піонерів баскетболу, так почав останню в своєму житті статтю в журналі« Міжнародний баскетбол »:« Церемонія відкриття московської Олімпіади стала важливою віхою в історії баскетболу. Вперше честі запалювання Олімпійського вогню був удостоєний Сергій Бєлов, капітан радянської команди баскетболістів, володар золотої медалі Мюнхена, двічі світової і чотири рази європейський чемпіон. Цей вибір робить честь не тільки Бєлову, одному з кращих гравців світового аматорського баскетболу. Це стало також затвердженням факту, що баскетболом займаються і люблять його сотні мільйонів людей у ​​всьому світі і мільйони людей в Радянському Союзі. Московська Олімпіада показала, що безвідносно того, грає чи ні в даний момент команда господарів чемпіонату, залежить небудь від результату гри або нічого не залежить, матчі баскетболістів майже завжди збирають повний зал глядачів ».

У своєму посланні делегатам XI Всесвітнього конгресу ФІБА, який відбувся в Москві за кілька днів 'до відкриття Олімпіади, генеральний секретар ФІБА Борислав Станкович заявив: «Ми раді відзначити, що в баскетбол грають зараз у всіх частинах світу і місцеві баскетбольні організації діють в усіх країнах . ФІБА об'єднує 155 держав і незалежних територій. Відповідно до неофіційної статистики, у баскетбол грають 200 000 000 молодих людей, юнаків та дівчат на всій земній кулі. Сонце ніколи не заходить над баскетбольним світом ». - В останні роки різні джерела вказували різні цифри займаються баскетболом в світі. Зазвичай ці цифри коливалися в межах від 80 до 130 мільйонів осіб. При цьому автори відзначали відсутність відомостей з КНР. І ось в 1980 році офіційні представники Всекитайської атлетичної федерації заявили, що в країні баскетболом займаються понад 200 мільйонів чоловік. Якщо вірити цим цифрам, федерація баскетболу КНР є найбільшою в світі.

Найбільшою популярністю баскетбол користується в таких країнах, як Італія, Бразилія, Мексика, Іспанія, Югославія і, звичайно, СРСР і США.

Американці, наприклад, стверджують, що в США немає дитини, яка б не грав, не грає чи не буде грати в баскетбол, а кожен дорослий подивився хоча б ОДАУ гру по телебаченню. Популярність баскетболу в США очевидна. По числу займаються цей вид спорту стоів на другому місці, поступаючись лише плаванню. З точки зору якості гри американський баскетбол вважається одним з найсильніших у світі.

В Югославії баскетбол називають королем спорту. Свідченням його популярності в країні є існування близько 600 клубів, 72 тисяч баскетболістів і 8000 баскетболісток, 600 тренерів, 15 суддів міжнародної та 400 арбітрів різних інших категорій. (Відзначимо, що населення цієї держави становить трохи більше 20 мільйонів осіб.) Баскетбол є основною частиною програми фізичного виховання в школах Югославії. Підсумок цієї популярності - три сенсаційних успіху югославського баскетболу: перемоги в чемпіонатах світу 1970 і 1978 років і олімпійське золото Москви. Такі гравці, як, Р. Корач (трагічно загинув у автомобільній катастрофі в 1969 році), К. Чосіч і ряд інших, можуть бути зараховані до кращим баскетболістам світу.

Найбільше досягнення італійського баскетболу - срібні медалі Олімпіади в Москві та золоті медалі чемпіонату Європи 1983 року. Але, мабуть, великих успіхів домігся тут клубний баскетбол. Провідні клуби Італії неодноразово перемагали в європейських кубкових турнірах. До цього слід додати три перемоги в розіграшах Міжконтинентального кубка. Італійський баскетбол - це, звичайно, перш за все чоловічої баскетбол. Однак не слід забувати і про жіночому баскетболі. Італійські спортсменки, завоювавши ще в 1933 році титул чемпіонок Європи, завжди відігравали значну роль в європейському баскетболі.

Самі італійці скаржаться на недостатньо широке поширення баскетболу в школах. Тим не менш міні-баскетбол, введений в Італії з 1965 року, в даний час зграя воістину масовою грою. Італійська баскетбольна федерація навіть випускає журнал з міні-баскетболу, який складають і ілюструють самі діти.

У іспанського баскетболу багато спільного з італійським. Перш за все він сильний своїми клубами, самі знамениті з них - «Реал» (Мадрид) і «Барселона» (Барселона),

Іспанія перша серед країн Європи запровадила міні-баскетбол. Це сталося в квітні 1963 року. Нинішній президент Іспанської федерації баскетболу та Міжнародного комітету з міні-баскетболу А. Лопес навів дані, згідно з якими в даний час в міні-баскетбол грають понад 100 тисяч дітей у всій Іспанії.

Бразильський баскетбол після другої світової війни постійно входив в світову баскетбольну еліту. З давніх пір він включений в програму фізичного виховання в школах і коледжах. За популярністю стоїть на другому місці після футболу. У Бразилії налічується більше 300 зареєстрованих клубів та понад 30 тисяч гравців.

Мексиканський баскетбол менш відомий своїми успіхами на міжнародній арені. Зате грають тут цілий рік. Місця для проведення змагань найрізноманітніші. - Від відкритих кортів в маленьких селах до чудових майданчиків столичного Палацу спорту, на яких змагалися учасники XIX Олімпійських ігор.

Баскетбол безсумнівно один з найбільш-популярних видів спорту в Мексиці. З урахуванням гравців дитячих, молодіжних, жіночих та чоловічих команд тут налічується близько двох мільйонів займаються баскетболом.

У більшості держав Південно-Східної Азії баскетбол є національним видом спорту. Їх незначні досягнення на міжнародній арені пояснюються тим, що в цих країнах немає гравців високого зросту. Однак їх кращі спорті * міни відрізняються високою швидкістю і технічністю.

За даними Федерації баскетболу СРСР, в даний час у нас в країні цим видом спорту займаються понад чотири. мільйонів чоловік. Баскетболу відводиться значне місце в програмах фізичної підготовки для середніх шкіл і вузів; їм охоплено два з половиною мільйони дітей, з яких 150 тисяч відвідують спеціалізовані спортивні школи.

Крім Палаців спорту на 10-12 тисяч глядачів у таких містах, як Москва, Ленінград, Київ, Тбілісі, Мінська, в країні діє більше 115 тисяч майданчиків та понад чотири тисячі валів, де можна проводити баскетбольні матчі.

У нас добре організована підготовка тренерів, особливо в 18 інститутах фізкультури, де викладацький склад веде наукові дослідження, в області баскетболу.

У СРСР діє чітка система змагань. Кожна союзна республіка проводить власні чемпіонати серед чоловічих, жіночих, юніорських і дитячих команд, що передують чемпіонатами міст і областей.

30 жіночих і 37 чоловічих команд грають у двох лігах, Я щорічно, починаючи з 1923 року, команда-переможниця вищої ліги отримує титул чемпіона країни.

Кращими клубами СРСР у жінок є ТТТ (Рига), «Спартак» (Московська область), «Динамо» (Новосибірськ), «Спартак» (Ленінград); у чоловіків - ЦСКА і «Динамо» (Москва), «Спартак» (Ленінград ), «Жальгіріс» (Каунас), «Динамо» (Тбілісі), «Будівельник» (Київ).

Раз на чотири роки проходять спартакіади народів СРСР, під час, яких проводяться турніри кращих чоловічих і жіночих команд союзних республік, Москви і Ленінграда.

Баскетбольні команди країни беруть участь у всіх великих міжнародних змаганнях, що проводяться ФІБА, членом якої Федерація баскетболу СРСР є з 1947 року. Радянська чоловіча команда брала участь у всіх Олімпійських іграх, починаючи з 1952 року. Кожного разу вона була в першій трійці, а в 1972 році завоювала золоті медалі. Тричі вигравала титул чемпіонів світу. Беручи участь в чемпіонатах Європи з 1947 року, наша команда тільки чотири рази не удостоювалася вищих нагород. З 1957 по 1971 рік баскетболісти СРСР виграли європейський чемпіонат вісім разів поспіль.

Жіноча національна команда двічі перемагала на Олімпійських іграх, шість разів ставала чемпіоном світу, а в історії європейських чемпіонатів в післявоєнний час тільки одного разу поступилася вищий титул.

Свої перші кроки вітчизняний баскетбол робив в нашому місті. У 1921 році в Петрограді була створена перша в країні баскетбольна ліга, і в тому ж році проведений перший чемпіонат міста.

Зараз в Ленінграді налічується близько 800 колективів фізкультури, які мають баскетбольні секції, де займаються 36 000 баскетболістів і баскетболісток, з них 14,5 тисячі школярів. Роботу в цій області проводять понад 200 штатних і позаштатних тренерів і велика армія тренерів-громадських працівників. Суддівська колегія Ленінграда об'єднує більше 500 суддів різних категорій. У місті налічується 600 відкритих баскетбольних майданчиків і 140 спеціалізованих залів, де проводяться змагання з баскетболу.

Наші землячки чотири рази ставали чемпіонками країни-в 1923, 1928, 1935, 1974 роках; баскетболісти вигравали це звання п'ять разів-у 1934, 1936, 1938, 1940 і 1975 роках.

На найбільших міжнародних змаганнях в різні роки честь спортивного прапора СРСР захищали багато представників ленінградського баскетболу - О. Гомельська (Журавльова), Г. Дронова, С. Еремкіна, Н. Зазнобіна, Н. Захарова, Т. Калягіна, 3. Кобзєва (Чернікова), Л. Курікша, Т. Лемехова, Л. Леонтьєва (Антоніковская), Л. Муравйова (Рогожина),

A. Овчинникова, Н. Познанська (Перегудова), Л. Попкова (Нікітіна), О. Яковлєва, В. Арзамасков, А. Бєлов, А. Большаков, І. Дворний, Л. Іванов, Г. Капустін, О. Кутузов, А. Макєєв, О. Мамонтов, Р. Нестеров, Є. Нікітін, Ю. Павлов, М. Силантьєв. У підготовці збірних команд країни брали участь ленінградські тренери П. Баранов, В. Желдін, В. Кондрашин і B. Разживін.

І сьогодні Ленінград продовжує зберігати свої традиції найбільшого баскетбольного центру країни.

Найпершє свідоцтво про гру, що нагадує баскетбол

Найпершє свідоцтво про гру, що нагадує баскетбол, можна знайти у стародавніх цивілізацій Центральної й Південної Америки. У Центральній Америці, на півострові Юкатан, ігрові майданчики, обнесені кам'яними стінами, датуються сьомим століттям нашої ери. Дивлячись на ці майданчики, прикрашені скульптурами богів і різними символами, вчені прийшли до висновку, що гра була частиною релігійних свят. Вона називалася «пок-тапок» і проводилася каучуковим м'ячем, зробленим зі смоли священних дерев. Гравці прагнули вразити м'ячем мета, що являла собою масивне кам'яне кільце. Ця гра схожа і на футбол і на баскетбол одночасно.

У книзі Ю. Шаніна «Від еллінів до наших днів» цікаво описується гра «тлачтлі», якою захоплювалися в різних частинах Америки. «Хоча гра в м'яч у майя носила-немало світських рис (наприклад, присутність глядачів), все ж у своїй основі вона була культовою і ритуальної. Великі корти при спеціальних храмах споруджувалися лише у значних релігійних центрах. А в їх оформленні видно чітко продуманий символізм. На кам'яних фризах зображувалися гравці. Окремі камені, вирізані у вигляді ніг, кистей рук і голів, мали не Тільки ритуальне, але, скажімо прямо, і досить зловісне значення. Бо самої неприємної і страшною (з нашої, сучасної,. Точки зору) «деталлю» було те, що ця гра була тісно пов'язана з людськими жертвопринесеннями. Барельєфний фриз великого корту в Чичен-Іца показує капітана команди-переможниці. У високо піднятій руці він тримає тільки що відсічену голову капітана переможеної команди. Той стоїть на колінах перед переможцем, і кров (у формі шести, змій) б'є фонтаном з його обезголовленої шиї. Між ними зображено м'яч, на якому намальований череп (символ смерті!) »:

У Мексиці в шістнадцятому сторіччі ацтеки грали в схожу гру, яка називалася «олламалітцлі». Її учасник, який вразив важким каучуковим м'ячем кам'яне кільце, отримував право вимагати собі одяг всіх глядачів.

Тим не менш честь «винаходу» сучасного баскетболу належить уродженцю Канади доктору Джеймсу Нейсміта. На відміну від інших видів спорту баскетбол не з'явився еволюцією вже існуючої гри - Нейсміт винайшов абсолютно нову гру, і точно відомі дата і місце проведення першого матчу.

Нейсміт працював викладачем Міжнародної тренувальної школи в Спрінгфілді (штат Массачусетс, США). Він, звичайно, і не мріяв винайти вид спорту, який незабаром почне змагатися в популярності з футболом, а хотів лише знайти більш цікавий, ніж гімнастика, вид зимових занять, щоб студентам не було, нудно в ті місяці, коли погода не дозволяла займатися футболом і бейсболом. І Нейсміт зупинився на грі з м'ячем просто в силу того, що М'яч завжди викликав емоційну реакцію людини. Настінний живопис стародавнього Єгипту донесла до нашого часу свідоцтво про те, що ігри з м'ячем були відомі вже в четвертому тисячолітті до нашої ери. Два. тисячоліття опісля в Персії грали в гру, що нагадує сучасний хокей, а футбол був відомий китайцям за 500 років до нашої ери. Минулі тисячоліття не змінили емоційної прихильності людини до м'яча., Свідоцтво тому - цікавий досвід, що демонструвався професором кафедри фізіології Ленінградського інституту фізкультури Олександром Борисовичем Гандельсманом. На початку лекції Олександр Борисович запросив до столу одного гімнаста і одного баскетболіста і прикріпив ним на зап'ястя мініатюрні датчики, так що пульс обох був чутний через спеціально встановлені репродуктори. Коли після природного пожвавлення перших хвилин аудиторія заспокоїлася, професор почав читати лекцію. Через деякий час він несподівано вийняв з-під столу м'яч і кілька разів вдарив ним по столу. Яка ж була реакція на м'яч сидять за-професорським столом студентів? Якщо у гімнаста прослуховувалось помітне почастішання серцебиття, то у баскетболіста серце працювало так, як ніби він пробіг стометрівку, хоча і той і інший продовжували сидіти без руху.

Гра, як задумав Нейсміт, повинна була проводитися в закритому приміщенні. Слід було подумати про попередження можливих травм у займаються в умовах обмеженого ігрового простору. Щоб майстерність превалювало над силою, Нейсміт вирішив виключити з гри лінію воріт або іншу подібну мішень. Його мішень повинна була бути горизонтальною і піднятою над підлогою, поза межами досяжності для гравців. Щоб її вразити, була потрібна спритність, а не сила. До речі сказати, сам Нейсміт грав у баскетбол всього два рази, причому вів себе на майданчику досить грубо. «Одного разу, - зізнавався він, - коли супротивник був мені не до снаги, я просто затиснув його, як під час змагань з вільної боротьби».

Спочатку Нейсміт мав намір прибити картонні коробки на кожній стороні залу, і основна ідея гри полягала б у тому, щоб закинути м'яч в коробку. Така гра могла отримати назву «боксбол» (від англ. Box - коробка і ball - м'яч). Не знайшовши коробок, він скористався підвернувся під руку кошиками під персиків. Так гра стала називатися «баскетболом» (від англ. Basket - корзина, ball - м'яч).

Кошики з-під персиків для нової гри приніс сторож по імені Стеббінс. Їх прикріпили на різних сторонах до балкону, оперізуючого зал. Зовсім випадково висота балкона, до якого були прибиті корзини, виявилася рівною 3,05 метра, і з тих пір в баскетболі корзини завжди піднімаються над підлогою на цю висоту. Спочатку вони просто прибивалися цвяхами до балкону. Пізніше, щоб уникнути втручання в гру сидять на балконі надто емоційних вболівальників, кошики були відгороджені від них щитами.

Нейсміт сформулював перші правила гри і 21 грудня 1891 провів перший баскетбольний матч в гімнастичному залі Спрінгфілдського коледжу. Друковані джерела називають три різні дати народження гри: 21 грудня 1891 року, 15 і 20 січня 1892 року. Однак сам Нейсміт стверджував, що перша зустріч була проведена перед різдвом 1891 року.

Він розділив свій клас на дві команди по дев'ять чоловік у кожній, взяв звичайний футбольний м'яч і запропонував спробувати закинути його в корзину. Стеббінс повинен був стояти на драбині і діставати з кошиків потрапив туди м'яч. У першій грі йому не довелося багато працювати - м'яч лише один раз влучив у кошик.

Гра так усім сподобалася, що Нейсміта незабаром замучили проханнями про зайвої копії правил. У L892 році він публікує першу "Книги правил" своєї гри, містила 13 пунктів. Більшість з них діє і в наші дні. Єдиним принципово важливим нововведенням в сучасних правилах можна вважати дозвіл гравцям вести м'яч.

Нейсміт не обумовлював суворо кількість гравців. За його правилами команда могла включати від трьох до сорока чоловік. «Чим менше гравців, - говорив він, - тим изобретательнее можна грати, чим більше, тим гра забавніше». За аналогією з футболом гравці поділялися на нападників, захисників і навіть ... воротарів і могли грати тільки в своїх зонах майданчики. Швидке вдосконалення техніки гравців призвело до того, що в 1895 році було досягнуто згоди про обмеження складу команди п'ятьма, сімома чи дев'ятьма граючими в залежності від розмірів площадки. Незабаром після цього число гравців в команді було остаточно стандартизовано. З-тих пір команда виставляє на майданчик не більше п'яти осіб одночасно.

Вибираючи мішень, Нейсміт повинен був вирішити питання про повернення м'яча в гру. Спочатку користувалися сходами (згадайте сторожа Стеббінс), підіймаючись на яку м'яч витягували з кошика. Але в міру вдосконалення техніки гравців і зростання відсотка влучень у кошик це стало незручним. Тому в 1900 році кошики з-під персиків були замінені металевим обручем із сіткою, яка не має дна.

Змагання з баскетболу проводилися в США вже в 1895 році. Перші Міжзональний студентські ігри були організовані в 1901 році, і в тому ж році баскетбол був показаний на Панамериканської виставці в Буффало.

Перша публікація про баскетбол в Росії з'явилася в 1901 році, і належала вона перу А. Скотака. У книзі «Гімнастичні ігри. Керівництво для ведення рухливих ігор. В трудових школах і на дитячих майданчиках »він писав:« Мета моя - сприяти, по можливості, тому, щоб рухливі ігри набули широкого поширення, особливо серед учнів, щоб вони розважали молодь і сприяли фізичному її розвитку, будучи в той же час хорошим виховним засобом ». А в кінці книги - в розділі «Гра з великим м'ячем» - під заголовком «Баскетболл» були дані опису і правила гри. Книга А. Скотака витримала декілька видань і в 1902 році була удостоєна Великої срібної медалі на виставці «Спорт» в Петербурзі, а в 1904 році отримала Похвальний лист на виставці «Дитячий світ».

Першим популяризатором баскетболу в Росії став петербурзький спортивний клуб товариства «Маяк». У 1905 році у купця Нікітіна «Маяк» придбав будинок номер 35 на Надеждинської вулиці (нині вулиця Маяковського), де в кінці 1907 року було завершено будівництво спортивного залу. До будівлі власного залу «Маяк» орендував спортзал Анненського училища на Кірочной вулиці (нині вулиця Салтикова-Щедріна) і фехтувальної-гімнастичний офіцерський зал на Інженерної вулиці. В одному з них і відбувся, мабуть, першою баскетбольний матч «Маяка». Пізніше один з його учасників, Степан Васильович Васильєв, який віддав спорту практично все своє життя і справедливо названий «дідусем російського баскетболу», згадував: «Розподіл гравців по командах було проведено дуже цікаво - по десятибальній системі. Мою «голову» одностайно оцінили в 10 балів, А. Бурикіна - в 9,9, Н. Нізовцева - в 9,8 і т. д. Таким чином, ми склали чотири рівноцінні команди, середній бал у яких був однаковий. Кожна з команд - а називалися вони за кольором майок - вибрала собі капітана: «лілові» - Васильєва, «зелені» - Щоголєва, «білі» - Нізовцева і «червоні» - Дідріхса. У грудні 1906 року ці команди провели між собою одноколовому турнірі, який закінчився перемогою «лілових» ... Це були перші в Росії офіційні баскетбольні змагання. Ось чому свій вік вітчизняний баскетбол відраховує саме з 1906 року ».

Баскетбол почав поширюватися по містах Росії. Однак справді масовий розвиток він отримав після Великої Жовтневої соціалістичної революції.

У 1919 році в Петрограді були випущені перші радянські правила гри, а 25 травня того ж року, в день річниці організації Всевобуча, відбувся перший в історії Радянської держави офіційний баскетбольний матч між командою другої петроградського спортивного клубу та «Баскетбол-ліги». Перемогли спортсмени «Баскетбол-ліги» з рахунком 2:0.

У 1923 році в Москві було проведено перше першість Радянського Союзу з баскетболу, в якому брали участь шість жіночих і шість чоловічих "команд. У жінок перемогла команда Петрограда, а чоловіче першість, після опротестованого результату зустрічі команд Петрограда та Москви, рішенням суддівської колегії було визнано неразигранним .

У 1928 році баскетбол був представлений у програмі Всесоюзної спартакіади в Москві.

Недосконалість правил того часу породжувало курйозні 'випадки на баскетбольних майданчиках. Ось як згадує про це голова Ради Ветеранів СРСР з баскетболу, заслужений майстер спорту, суддя міжнародної категорій Ігор Миколайович Бєляєв: «За правилами того часу після кожного забитого м'яча гра поновлювалася з центру, вирішувалися нічиї, час гри визначалося без" урахування зупинок, так зване «брудне» час. У зв'язку з цим іноді відбувалися 'кумедні ситуації. Так, наприклад, у зустрічі «Спартака» Одеси, не пам'ятаю з якою командою, до кінця гри залишалося не багатьом менше двох хвилин. До цього часу рахунок був нічийним. Цей результат влаштовував обидві команди. Гра повинна була відновитися центровим кидком (після забитого м'яча). Але обидва центрових стояли в центрі і не намагалися розіграти м'яч. Так вони простояли ці дві хвилини, і гра закінчилася, до задоволення обох команд, внічию.

Пригадується і такий випадок, з тієї ж одеської командою; До кінця зустрічі залишалося близько 30 секунд. Перед цим одесити закинули м'яч у кошик противника і повели в рахунку з різницею в одне очко. Гра повинна була відновитися центровим кидком. Однак Центровий команди Одеси Глєбов після забитого м'яча не поспішав підійти до центру, йшов ледве-ледве, тримаючись за серце. Коли я, як суддя цієї зустрічі, попросив його, швидше підійти, він сказав, що швидко йти не може, у нього болить серце. І поки він підійшов до центру, 30 секунд минули і команда Одеси стала переможницею ». -

B 1936 міжнародними правилами був скасований спірний кидок після кожного-попадання, темп гри значно підвищився. Був дозволений фізичний контакт баскетболістів, і гра стала захоплюючим, атлетичним видом спорту.

Були введені правила, що збільшили тривалість я підвищили строгість контролю часу гри, а також дозволено використовувати заміни і хвилинні перерви. У той же-час було введено правило «трьох секунд»: карався гравець, який більше трьох секунд знаходився в забороненій зоні області штрафного кидка під кошиком супротивника, поки його команда володіла м'ячем. Заборонена зона пізніше була розширена з метою нейтралізувати перевагу дуже високих гравців. • Баскетбол і сучасні Олімпійські ігри народилися майже одночасно, і незабаром почалася кампанія за включення баскетболу в програму Олімпійських ігор.

Зусиллями Міжнародної любительської федерації баскетболу (ФІБА), яка була заснована в 1932 році, баскетбол був включений в програму XI Олімпіади у Берліні в 1936 році. У турнірі брала участь 21 країна, і команда США стала першим олімпійським чемпіоном. Олімпійської нагороди був удостоєний і Джеймс Нейсміт, який був присутній на турнірі в якості почесного гостя. Перемогли американці і на іграх XIV Олімпіади в Лондоні в 1948 році.

На XV Олімпійських іграх у Гельсінкі відбувся дебют радянських баскетболістів. У вирішальному матчі за золоті медалі зустрілися команди СРСР і США. Головним козирем американців були гравці-«хмарочоси»: Р. Керленд - 213 сантиметрів, М. Фрайбергер - 210 сантиметрів, К. Лаувлетт - 209 сантиметрів. Зростання найвищих гравців нашої команди, таких, як О. кірки і А. Конєв, був всього 190 сантиметрів. Поступившись перемогу з рахунком 25:36, радянські баскетболісти стали володарями срібних нагород. І на трьох наступних Олімпіадах, що проходили в 1956 році в Мельбурні, в 1960 році в Римі і в 1964 році в Токіо, наші спортсмени завойовували срібло.

В іграх 1968, 1976 і 1980 років радянські баскетболісти задовольнялися бронзовими медалями. У перших двох випадках вони поступилися в півфіналі югославам, а в Москві зазнали несподіваної поразки ще й від команди Італії.

У 1972 році в Мюнхені під керівництвом тренерів В. Кондрашина і С. Башкіна радянські баскетболісти вперше стали олімпійськими чемпіонами, перемігши у фіналі команду США з рахунком 51: 50.

Жіночий баскетбол був вперше включений в програму. XXI Олімпіади, що проходила в 1976 році в Монреалі. Наші дівчата стали тоді чемпіонками. Не поступилися вони свій титул і на XXII Олімпійських іграх в Москві.

Перший чемпіонат світу у чоловіків був проведений в 1950 році в Буенос-Айресі. Найсильнішою серед десяти учасників стала команда господарів майданчика.

На наступному чемпіонаті світу, проведеному в Ріо-де-Жанейро в 1954 році, перемогу здобула команда США. До цих пір це єдина перемога баскетболістів США в подібних змаганнях.

Радянські баскетболісти вперше взяли участь у третьому чемпіонаті світу в Сантьяго в 1959 році. Вигравши всі зустрічі, наша команда рішенням апеляційного журі була позбавлена ​​звання чемпіона світу за відмову грати з командою Тайваню. Чемпіоном світу була оголошена збірна Бразилії, двічі програла нашим баскетболістам.

Справедливості заради слід сказати, що на наступному чемпіонаті світу бразильці виграли цей титул вже без допомоги апеляційного журі. Це трапилося в Ріо-де-Жанейро в 1963 році. Тоді за бразильську збірну виступали такі сильні гравці, як Ф. Браун, В. Мазке, А. П. Амаурі. Слідом за чемпіонами йшли збірні Югославії, СРСР і США.

1967 став роком тріумфу радянського баскетболу. Вперше в історії чемпіонатів світу вищий титул в Монтевідео завоювала наша команда. Найвищої похвали заслужили тоді Г. Вольнов, А, Травін, М. Паулаускас, Я. ЛІПС та інші. Зайняли наступні місця команди Югославії, Бразилії та США разом з нашою збірною утворили «велику четвірку» світового баскетболу.

1970 ознаменував початок ери югославського баскетболу. Югослави стали чемпіонами завдяки своїм лідерам К. Чосічу, П. скансен, Д. Шолману і підтримці рідних стін. Срібло дісталося Бразилії, бронза - нашій команді.

У 1974 році в Сан-Хуані радянська збірна стала двократним чемпіоном світу, а на наступному чемпіонаті, в Манілі в 1978 році, збірна Югославії взяла реванш, вигравши у нашої команди тільки одне очко у фінальному матчі. Бронзовими призерами стали бразильські баскетболісти.

Проявивши неабияку витримку і волю до перемоги, радянська збірна виграти фінальний матч останнього, дев'ятого чемпіонату світу у команди США з рахунком 95:94 і стала єдиною командою, тричі завоювала цей почесний трофей. Спортсмени Югославії були третіми.

Перший чемпіонат світу серед жінок був проведений в Сантьяго в 1953 році. Перемогу здобула команда США. Перемогли американки і через чотири роки в Ріо-де-Жанейро, обігравши з рахунком 51: 48 у фінальному матчі команду СРСР, вперше прийняла участь в цих змаганнях.

У 1959 році в Москві наші дівчата стали чемпіонками світу і не поступалися цього титулу на всіх наступних чемпіонатах.

У чемпіонаті світу 1979 року в Сеулі (Південна Корея) спортсменки соціалістичних країн участі не брали. У цих умовах команда США легко перемогла своїх суперниць.

Баскетбол - гра двох команд

Баскетбол - гра двох команд по п'ять чоловік у кожній - народився в США в 1891. році і став популярним у всьому світі. Метою гри є оволодіння м'ячем і кидки в кошик суперника, в той час як інша команда намагається перешкодити цьому. М'яч вважається покинутим, якщо він потрапляє, в кошик зверху й залишається в ній або проходить через сітку.

Корзина складається з сплетеної з білого шнура сітки, що не має дна, яка прикріплюється до пофарбованому в помаранчевий колір кільцю з внутрішнім діаметром 45 сантиметрів, виготовленому з металевого прута перетином 20 міліметрів.

Сітка корзини виготовляється таким чином, щоб м'яч вільно проходив через неї. Кільце підвішено на висоті 3,05 метра від підлоги і щільно прикріплене до щита в 30 сантиметрах від його нижнього краю.

Щити робляться з оргскла і мають розміри 1,8 метра по горизонталі і 1,2 метра по вертикалі. Вони встановлюються вертикально на кінцях ігрового майданчика, паралельно лицьовим лініям. Нижній край щита піднятий над підлогою на 2,75 метра. Щити винесені на 1,2 метра в глиб майданчика від середини лицьових ліній. Підтримуючі конструкції знаходяться за межами ігрового поля.

Майданчик являє собою прямокутник з жорсткою поверхнею довжиною 26 і шириною 14 метрів (рис. 1). Вона розмічається добре видимими лініями шириною 5 сантиметрів, які не входять до розміри майданчика.

В баскетбол грають круглим м'ячем, виготовленим зі шкіри, гуми, нейлону ілі1 іншого синтетичного матеріалу, що покриває поверхню гумової камери. Окружність м'яча 75-78 сантиметрів, а вага 600-650 грамів. Він накачується повітрям так, щоб при ударі об жорстку поверхню з висоти 1,8 метра могла відскочити вгору на 1,2-1,4 метра. М'яч повинен бути яскраво-помаранчевого кольору з чорними смужками.

Кожна команда складається з п'яти граючих і семи запасних гравців. Спортсмени одягнені у форму контрастних кольорів. На майці кожного гравця, на грудях і на спині, намальований номер. На міжнародних змаганнях вирішуються номери від 4 до 15. Два баскетболіста однієї команди не можуть мати однакового номера.

 Гра починається з розігрування спірного м'яча в центральному колі. Дві людини, по одному з кожної команди, стають у центральному колі, кожен у півколі на своїй стороні майданчика. Суддя підкидає м'яч між ними так, щоб в найвищій точці польоту його не міг торкнутися жоден з стрибнула гравців, які намагаються відкинути опускающийся м'яч у напрямку своїх партнерів. Спрощує гравці не мають права ловити м'яч. При його розігруванні інші вісім спортсменів повинні розташовуватися за межами центрального кола до тих пір, поки м'яч не буде уведений у гру. , Як тільки команда опанує м'ячем, гравці можуть передавати його один одному. Стоячи на місці, гравець не має права зробити більше одного кроку з м'ячем у руках. Передачі є найпростішим способом просування м'яча. Команда не обмежена в їх кількості перед спробою, кидка. Зазвичай перед тим, як кинути м'яч у кошик, команда виконує кілька передач, але це не є обов'язковим

Рис. 1. Ігровий майданчик.

Іншим способом просування м'яча є ведення. Воно дозволяє гравцеві пересуватися з м'ячем по майданчику без допомоги партнерів. Ведення здійснюється послідовними ударами м'яча об підлогу кистю руки. Гравець не обмежений у кількості ударів м'ячем при веденні, але, якщо він спіймає його після ведення, знову вести м'яч йому не дозволяється. Він повинен передати м'яч партнеру або спробувати закинути його в корзину супротивника. Технічний гравець вміє вести м'яч будь рукою не дивлячись на «його, а спостерігаючи за діями інших баскетболістів на майданчику. . У грі немає обмежень, що стосуються того, який гравець і з якої позиції може кидати м'яч в кільце. Кожен володіє м'ячем в межах площадки має право виконати кидок, але, природно, чим ближче він розташовується до кошику, тим більше у нього шансів на успіх. М'яч може бути спрямований прямо в кільце або в щит, після удару об який він відскакує в корзину.

При невдалому кидку м'яч відскакує від кільця або щита, і; будь-яка з команд може спробувати оволодіти ним. Гравці атакуючої команди намагаються добити відскочивший м'яч в корзину відразу або, опанувавши їм, зробити повторний кидок. Для того щоб виконати кидок у кошик, команді надається 30 секунд. При порушенні цього правила м'яч передається іншій команді.

Баскетбол - швидка гра, і оскільки вона проводиться на відносно невеликих майданчиках, дуже важливо, щоб правила обмежували можливість зіткнень. Кожен гравець повинен намагатися уникати цього. У баскетболі першорядне значення надається спритності, а не силі.

Якщо гравець, якого штовхнули, в цей час виконував кидок і м'яч не влучив у кошик, він отримує право на два штрафні кидки, які виконує без перешкоди через лінії штрафного кидка. Ця лінія довжиною 3,6 метра проводиться паралельно лицьової лінії на відстані 4,6 метра від передньої поверхні щита. За успішний штрафний кидок команді присуджується очко. Якщо одна або обидві спроби виявляться невдалими, гравець отримує право на додатковий кидок. Спортсмен повинен залишатися за лінією штрафного кидка до тих пір, поки м'яч не торкнеться кільця або щита. До цього моменту жоден з гравців не має права входити в область штрафного кидка. Якщо останній кидок виявиться невдалим, учасники обох команд можуть боротися за відскочив від кільця м'яч.

При бажанні команда може, відмовитися від права на пробиття штрафних кидків і ввести м'яч в гру з-за бокової лінії в місці її перетину з центральною лінією. За навмисний фол (порушення правил гри) гравець завжди карається двома штрафними кидками.

Особливою формою фолу є технічний фол. Він оголошується гравцеві на майданчику, тренеру або запасному гравцеві за неспортивну поведінку, після чого слідує покарання - два штрафні кидки, які виконує будь-який учасник команди супротивника. Потім м'яч вводиться в гру звичайним шляхом. Тренер або запасний гравець за неспортивну поведінку караються одним штрафним кидком, а м'яч залишається у команди, що б'є, яка вводить його в гру з-за бокової лінії в місці перетину з центральною лінією.

Гравець; взяв п'ять персональних зауважень, автоматично-вибуває з гри. При грубому порушенні правил спортсмен може бути дискваліфікований. У будь-якому випадку вибув з гри може бути замінений запасним.

Решта порушення правил, які не розглядаються як фол, є просто помилками: біг з м'ячем у руках (пробіжка), удари кулаком по м'ячу, ведення двома руками, повторне (подвійне) ведення, вибивання м'яча за межі майданчика, гра ногою. При помилках або фолах, які не тягнуть за., Собою призначення штрафних кидків, гра поновлюється вкиданням м'яча з-за бокової лінії в точці, найближчій до місця порушення. Спортсмен зобов'язаний ввести м'яч в гру за п'ять секунд. Після вдалого кидка з гри або вдалого останнього штрафного кидка м'яч вводиться в гру учасниками протилежної команди через лицьової лінії.

Баскетбольний матч обслуговують два судді і секретарський апарат. Судді (старший суддя і суддя) пересуваються на різних сторонах майданчика. Вони мають рівні права. Секретарський апарат включає секундометриста, секретаря та оператора 30-секундного часу. Судді проводять гру, подаючи сигнали свистком і застосовуючи для показу своїх рішень систему жестів.

Секретар в хронологічному порядку підсумовує рахунок в ігровому протоколі. Він записує попадання з гри, попадання і промахи при штрафних кидках, реєструє фоли, одержувані кожним гравцем, і негайно інформує старшого суддю, коли баскетболіст виходить п'ятий персональне зауваження. Він же повідомляє суддям про те, коли команда здійснює вісім фолів-(після цього будь-який з них карається двома штрафними кидками). Секретар реєструє хвилинні перерви, взяті кожною командою, і повідомляє через суддів тренера, якщо той бере другий тайм-аут в одній половині гри. Він показує число фолів, скоєних гравцем, використовуючи пронумеровані покажчики. Крім того, сповіщає суддів в полі про заміни.

Секундометрист контролює ігровий час і сповіщає про закінчення періоду спеціальним сигналом. Гра складається з двох періодів по 20 хвилин кожен. У разі нічиєї призначаються додатковий 5-хвилинний період або стільки таких періодів, скільки їх буде потрібно для того, щоб змінити нічийний рахунок. Ігрові годинник реєструють тільки чисте ігровий час. Коли суддя в полі подає сигнал, секундометрист зупиняє годинник і знову пускає їх в той момент; коли після введення м'яча в гру його торкнеться будь-хто з баскетболістів на майданчику. Годинники зупиняються при пробитті штрафних кидків.

Оператор 30-секундного часу стежить, щоб команда володіла м'ячем перед кидком не більше 30 секунд, і подає сигнал, якщо це правило порушене.

Після закінчення першого періоду командам надається 10-хвилинна перерва. Другий період починається розігруванням спірного м'яча в центральному колі, як і на початку гри. Гра поновлюється спірним кидком також у тих випадках, коли обидві команди мають рівні права на володіння м'ячем.

Команда, що володіє м'ячем, протягом 10 секунд повинна просунути його на половину супротивника. Після цього м'яч не можна повертати в свою тилову зону. Це буде помилкою.

Кожна команда має свого капітана. Якщо капітан покидає майданчик, він. повинен сповістити суддів, хто з гравців виконуватиме його обов'язки. Тактика гри команди зазвичай контролюється тренером, який вирішує, хто з баскетболістів почне гру, кого і коли слід замінити. Число замін у матчі не обмежена. Заміна дозволяється тільки тоді, коли м'яч «мертвий» (що вийшов з гри) і час зупинено, а якщо це відбулося після порушення правил, то тільки в тому випадку, якщо замінююча команда буде володіти м'ячем. Оскільки після забитого з гри м'яча сигнал не подається і час не зупиняється, заміна в цьому випадку не дозволяється.

Крім заміни тренер може попросити хвилинну перерву (тайм-аут). Йому дозволяється взяти два хвилинних перерви в кожній половині гри і по одному в кожному додатковому періоді. Тайм-аут може бути наданий тільки тоді, коли м'яч «мертвий» і ігровий час зупинено.

За вдалий кидок з гри команді присуджується два очки. Перемагає той, хто набрав більшу кількість очок. Команді зараховується поразка, якщо-вона відмовляється продовжувати гру або якщо в її складі залишиться менше двох гравців.

Висока виховна та оздоровча цінність баскетболу забезпечила йому переможний хід у всьому світі. У 1948 році американський вчитель Джей Арчер пристосував цю спортивну гру для дітей у віці 8-12 років. Для цього треба було лише зменшити розміри майданчика, обладнання та інвентарю. Так виник міні-баскетбол. Міжнародний конгрес з міні-баскетболу, що проходив в 1970 році в Мадриді, прийняв наступні рішення: майданчик для гри в міні-баскетбол повинна мати розміри 26X14 метрів, причому їх можна змінювати в залежності від обставин, зберігаючи, однак, ту саму пропорцію довжини і ширини поля; майданчик розмічається як і у дорослих, але так як, кошики розташовуються до центру ближче, ніж стандартні, то лінія штрафного кидка проводиться на відстані чотирьох метрів від кошика; розміри щита - 0,9 Х 1,2 метра; кошик кріпиться на висоті 2 , 6 метра від підлоги; діаметр кільця - 45 сантиметрів, - довжина сітки - 40 сантиметрів; м'яч вагою від 450 до 500 грамів повинен мати окружність довжиною від 68 до 73 сантиметрів; гра складається з чотирьох періодів по 10 хвилин; кожен гравець може знаходитися на майданчику принаймні 10 хвилин, а потім повинен бути замінений також на термін не менше 10 хвилин.

Дані правила великого і міні-баскетболу легко пристосувати до умов самодіяльної гри.

Невеликий майданчик, два стовпи, на яких укріплено по кошику, по п'ять гравців у кожній команді - і можна починати гру. Неважливо, якого віку учасники. Виграють в кінцевому підсумку все: головний приз - здоров'я.

Якість майданчика - не найголовніше в самодіяльному баскетболі. Можна грати на майданчиках великих або менших розмірів. Те ж відноситься і до щитів, і до кількості гравців в команді. Якщо корзини прикріплюються прямо до стіни, на ній можна намалювати контури щита. За відсутності справжнього баскетбольного м'яча його можна замінити футбольним.

В умовах самодіяльної гри в залежності від віку учасників час можна встановлювати довільно, але окремий матч повинен тривати не більше 60 хвилин. Іноді команди домовляються грати до досягнення певного результату.